А ви знали, що 24 липня відзначається Міжнародний день турботи про себе. Цей день покликаний нагадати нам про важливість самоповаги, піклування про своє здоров'я та добробут, а символізм цифр 24/7 означає, що дбати про себе варто 24 години на добу 7 днів на тиждень. Любов до себе — це те, що допомагає нам підтримувати внутрішній ресурс завжди й, зокрема, у такі складні часи як зараз. В цей день кожному з нас доречно почати вчитися мистецтву турботи про себе, якщо раніше ми цього не робили або робили недостатньо. Тим більше, що починати можна з найпростіших і відомих, але часто знехтуваних правил. Прості задоволення, такі як спокійна музика🎶, чашка трав’яного чаю 🍵, приємна книжка📚 здатні відволікати від повсякденної метушні та знижувати рівень стресу.
Завітайте до нашої бібліотеки, ми допоможемо вам підібрати потрібну книгу 📗📘📙.
.jpg)
