Іноді життя випробовує нас так, що неможливо почуватися добре, особливо у сьогоднішніх реаліях. У таких ситуаціях нормально тривожитися, боятися, не спати. Але з часом негативні емоції виснажують, що призводить до емоційного вигорання, а також проблем із фізичним здоров’ям. Тому сьогоднішня зустріч користувачів бібліотеки з психологинею Центру Життєстійкості Звенигородської ТГ Тетяною Мірошник була присвячена темі «Як турбуватися про себе». Пані Тетяна розповіла, як зберегти та зміцнити ментальне здоров’я, як зняти емоційну напругу, як освоїти методи управління емоційним станом. А ще, як допомогти дітям пережити сьогоднішні стреси під час повітряної тривоги.
Дякуємо Тетяні Мірошник за такі потрібні поради і до наступної зустрічі, яка відбудеться 20 лютого у нашій бібліотеці.
